Stressabbau durch die Fotografie

Stressabbau durch die Fotografie

STRESSABBAU DURCH FOTOGRAFIE Hast du dir nicht auch schon einmal gedacht „..was für ein Stress..“? Damit bist du nicht allein. Stress im Beruf, Stress im Freundeskreis oder Stress in der Freizeit – für viele Menschen sind diese Situationen kein Fremdwort. In unserer schnelllebigen Zeit sind die Anforderungen an jeden Einzelnen stetig gestiegen, so das viele Menschen sich davon gestresst fühlen. Was ist Stress eigentlich? Der Begriff Stress ist in unserem Sprachgebrauch größtenteils negativ besetzt, meist wird er für einen Zustand der Überforderung verwendet. Stress ist eine natürliche körperliche Reaktion auf psychische oder körperliche Belastungen. Sie dient dazu, in angenommenen oder realen Gefahrensituationen kurzfristig die Leistungsbereitschaft zu erhöhen. Treten Belastungssituationen nur selten auf, ist Stress nicht gesundheitsschädlich. Dauerstress hingegen hat negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit und führt nicht selten zu heftigen Gefühlen oder Körperreaktionen, wie z.B.: - Herzklopfen - schnellere und flachere Atmung - angespannte Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur - Schweißausbrüche - flaues Gefühl in der Magengegend - diffuses und durchdringendes...
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